Lifestyle

  • Die Spreekwoordelijke Knop

    Wie kent hem niet. Die knop die om moet als je iets wil veranderen. 
    Of dit nu is als we willen stoppen met roken, of als we willen afvallen. 
    Die knop waarbij we zeggen: “Maandag begin ik echt, dan gaat die knop om!” 

    Ook ik heb jaren geprobeerd om die knop om te zetten. Tevergeefs… 
    Dieet na dieet, sportpoging na sportpoging, elke keer zei ik tegen mezelf “ik ben er helemaal klaar voor”!  20 jaar lang…. Maar heel eerlijk, wie hield ik nu voor de gek!!! 
    Het lukte me maar niet. Iedere poging waarbij ik die knop om wilde zetten, eindigde in een dikke vette FAIL! 

    En als ik dan nu terugdenk, aan WAAROM het niet lukte?! Het is voor mij heel erg duidelijk geworden. Want die knop… die kun je helemaal niet omzetten. En al helemaal niet morgen of overmorgen…. Die knop GAAT om, wanneer jij er helemaal niet mee bezig bent, wanneer je eigenlijk al geaccepteerd hebt, dat je de rest van je leven zo blijft. 

    Mij overkwam het in oktober 2021. Ik liep op een Strong Viking evenement om foto’s te maken van de deelnemers. Iets wat ik al veel vaker had gedaan.  
    Allemaal sportieve mensen, mensen in sportkleding, mensen in alle soorten en maten…en toen kreeg ik ineens een ingeving, een gedachte: “Wat DOE ik hier?!” 
    Ik liep daar, totaal niet fit, tussen al die sporters, tussen al die lachende mensen, tussen mensen die bezig waren met bewegen en sporten!  
    En toen ging hij om….. die knop! 

    En sinds dat moment gaat het afvallen me zo makkelijk af, ben ik enorm gemotiveerd om vrijwel iedere dag te sporten en ben ik inmiddels 30 kg kwijt.  
     
    Als ik het kan, kan jij het ook!  
    En als je ooit wat motivatie nodig hebt, stuur me dan even een berichtje via Instagram op @wellnessessentialsnl. Ik help je graag op weg!

    Xx Geertje

    Lees meer